Что такое электролиты?
Это минералы, несущие электрический заряд. Электролиты необходимы для поддержания баланса жидкостей как внутри, так и снаружи клеток, а также для регулирования нервной и мышечной функций. К этим минералам относятся натрий, хлор, калий, магний и кальций, которые утрачиваются организмом вместе с потом во время занятий спортом, а потому их запас необходимо пополнять за счет диетических добавок.